血糖高吃什么最好降糖最快（吃什么食物降血糖）

 血糖高吃什么最好降糖最快（吃什么食物降血糖）


较多的患者想通过吃特殊的东西来降低血糖，但建议控制总能量，尤其是总热量摄入，有人可能过度控制主食量或碳水化合物而吃蛋白质或油脂类东西，其实油脂类或蛋白类到体内产糖，糖分比普通碳水化合物还要高。南瓜、木瓜等食物不能天天吃或长期吃。建议糖尿病患者什么都要吃，什么都不要偏，不要走特殊误区，尽可能均衡饮食，这样对于营养组分来说比较均衡，不要片面相信完全可以通过食疗或通过特殊方式来调整血糖，可以通过食谱来调，但是食谱的调整一定要均衡。如果自己不会调，可以到专门的营养科或内分泌科来帮助调整血糖。

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