贫血吃什么最好最快的补血 1、严重贫血的人吃什么食物补血快又好 正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要... 趣盘玩 2023-10-29 72 #贫血吃什么最好最快的补血
